Thảo mộc
Nước gạo lứt rang có tác dụng gì? Cách làm và lưu ý
Nước gạo lứt rang có tác dụng gì, giá trị dinh dưỡng của gạo lứt, cách rang và nấu nước gạo lứt thơm ngon tại nhà, những ai nên hạn chế.
Dinh dưỡng
Gạo lứt giữ lớp cám: chất xơ, vitamin nhóm B, magie, γ-oryzanol.
Theo Đông y
Gạo rang tính ấm – kiện tỳ, dễ tiêu.
Cách làm
- Vo nhanh 200 g gạo lứt, để ráo.
- Rang lửa nhỏ 20–30 phút đến vàng nâu, thơm.
- Lấy 2 thìa gạo rang + 1 lít nước, đun sôi 10 phút.
- Lọc lấy nước uống trong ngày.
Lưu ý
- Không rang cháy khét.
- Người suy thận cần hỏi bác sĩ về kali, phốt pho.
Trà Lá Ổi Mix Lá Sen
Cân bằng sau những bữa ngon. Đầy bụng, nặng nề sau bữa ăn. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
