Cẩm nang sống khỏe
Làm mẹ và áp lực "phải hoàn hảo": cho phép mình được nghỉ
Những áp lực vô hình của người mẹ hiện đại: con cái, công việc, mạng xã hội. Cách buông bỏ cầu toàn, chia sẻ việc chăm con và chăm sóc chính mình.
Mẹ phải đi làm giỏi, nấu ăn ngon, con học giỏi, nhà gọn gàng, ngoại hình xinh đẹp… Ai đặt ra những tiêu chuẩn này?
Cho phép mình
- Có ngày nhà bừa bộn.
- Có bữa ăn đơn giản.
- Nhờ chồng, ông bà giúp.
- Có 15 phút cho riêng mình mỗi ngày.
Dấu hiệu cần hỗ trợ
Buồn bã kéo dài, mất ngủ, không muốn chăm con, có ý nghĩ tiêu cực – hãy gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.
Mẹ đang cho con bú nên hỏi bác sĩ trước khi dùng trà thảo mộc.
Thân khỏe, tâm an, tuệ sáng. Căng thẳng, bồn chồn, cứng vai gáy. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
