Cẩm nang sống khỏe
Nghỉ phép đúng cách để thực sự hồi phục năng lượng
Vì sao nhiều người đi nghỉ về còn mệt hơn? Cách nghỉ phép để hồi phục thật sự: ngắt kết nối, lịch trình nhẹ, ngủ đủ và mang theo thói quen tốt.
- Bàn giao công việc trước khi nghỉ.
- Bật trả lời tự động, tắt email.
- Lịch trình nhẹ – đừng nhồi nhét.
- Ngủ đủ.
- Dành thời gian cho thiên nhiên.
- Mang theo vài túi trà cho những buổi sáng chậm rãi.
- Về sớm 1 ngày để nghỉ trước khi đi làm lại.
Trà Dưỡng Tâm An
Thân khỏe, tâm an, tuệ sáng. Căng thẳng, bồn chồn, cứng vai gáy. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
