Cẩm nang sống khỏe
Táo bón nên ăn gì, uống gì? Lưu ý khi dùng trà lá ổi
Bị táo bón nên ăn gì, uống gì để đi ngoài dễ hơn? Thực phẩm giàu chất xơ, lượng nước cần thiết và vì sao người táo bón nên hạn chế trà lá ổi.
Nên ăn
- Rau xanh: rau lang, mồng tơi, rau đay.
- Trái cây: đu đủ, chuối chín, thanh long, mận.
- Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt.
- Khoai lang.
- Sữa chua.
Nên uống
- Đủ 1,5–2 lít nước/ngày.
- Nước ấm buổi sáng.
Lưu ý về trà lá ổi
Lá ổi có tính làm se (tannin). Người đang bị táo bón nên hạn chế trà lá ổi hoặc chỉ dùng ít, uống thêm nhiều nước. QHUB HERBAL luôn khuyến cáo điều này trên bao bì.
Khi nào cần khám?
Táo bón kéo dài trên 3 tuần, kèm đau bụng, máu trong phân, sụt cân.
Trà Lá Ổi Mix Lá Sen
Cân bằng sau những bữa ngon. Đầy bụng, nặng nề sau bữa ăn. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
