Top & so sánh
Top 5 đồ uống cho người làm ca đêm
Người làm ca đêm nên uống gì để tỉnh táo trong ca và dễ ngủ sau ca? 5 gợi ý đồ uống và thời điểm hợp lý, tránh lạm dụng caffeine.
- Nước lọc suốt ca.
- Cà phê/trà xanh đầu ca – ngừng 4–6 tiếng trước giờ ngủ.
- Trà thảo mộc không caffeine giữa ca – thay nước ngọt.
- Sữa ấm, cháo khi đói.
- Trà an thần sau ca, trước giấc ngủ ngày.
Trà Cà Gai – Diệp Hạ Châu
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen
Để mỗi giấc ngủ là một lần tái tạo. Khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
