Cẩm nang sống khỏe
Vệ sinh kỳ kinh đúng cách: 8 điều chị em nên nhớ
Hướng dẫn vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt đúng cách: thay băng, chọn sản phẩm, rửa vùng kín, tắm gội, quần lót – giúp phòng viêm nhiễm và thoải mái hơn.
Vệ sinh đúng cách trong kỳ kinh giúp phòng viêm nhiễm và cảm thấy tự tin hơn.
- Thay băng vệ sinh 3–4 giờ/lần, kể cả khi ra ít.
- Cốc nguyệt san, tampon: làm theo hướng dẫn, không để quá thời gian khuyến cáo.
- Rửa vùng kín bằng nước sạch, lau từ trước ra sau.
- Không thụt rửa sâu – làm mất cân bằng vi sinh.
- Dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không lạm dụng.
- Quần lót cotton, thay mỗi ngày.
- Tắm nước ấm, tránh tắm đêm khuya, lau khô nhanh.
- Rửa tay trước và sau khi thay băng.
Dấu hiệu cần khám
Ngứa, mùi lạ, khí hư bất thường, đau rát – hãy gặp bác sĩ phụ khoa.
Trà Ngày Dâu Về
Thương em, thương đến mềm lòng. Lạnh bụng, mỏi mệt, dễ cáu những ngày ấy. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
