Câu chuyện
Anh giám đốc trẻ và chiếc đồng hồ báo "căng thẳng cao"
Câu chuyện minh họa về anh Phúc – giám đốc trẻ 34 tuổi – khi chiếc đồng hồ thông minh liên tục báo mức căng thẳng cao, và những thay đổi để sống chậm lại.
Nhân vật trong bài là nhân vật minh họa.
Anh Phúc 34 tuổi, giám đốc một công ty phần mềm. Chiếc đồng hồ thông minh vợ tặng liên tục báo: "Mức căng thẳng cao. Hãy thử thở sâu."
Lúc đầu anh tắt thông báo. Rồi một lần đi khám, bác sĩ nói huyết áp anh hơi cao, nhịp tim nghỉ nhanh.
Anh thay đổi
- Mỗi khi đồng hồ rung, anh dừng lại thở 1 phút.
- Họp đứng, họp ngắn.
- Chạy bộ 3 buổi/tuần.
- Thay cà phê thứ ba bằng trà thảo mộc.
- Cuối tuần không mở laptop.
Ba tháng sau, chỉ số căng thẳng trên đồng hồ giảm. "Công ty vẫn chạy tốt khi mình nghỉ ngơi," anh cười.
Thân khỏe, tâm an, tuệ sáng. Căng thẳng, bồn chồn, cứng vai gáy. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Phong thái nuôi dưỡng từ bên trong. Ngồi nhiều, mỏi lưng gối, nhanh mệt. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
