Góc kiến thức QHUB HERBAL
Câu chuyện
Những câu chuyện đời thường (nhân vật minh họa) về sức khỏe, gia đình và những tách trà ấm.
Câu chuyện
Anh kỹ sư IT và những đêm trực hệ thống
Câu chuyện minh họa về anh Phong – kỹ sư vận hành hệ thống – với những đêm trực sự cố, giấc ngủ đứt quãng và những thói quen giúp anh ngủ bù hiệu quả.
Câu chuyện
Ông ngoại và chén chè hạt sen mỗi tối
Câu chuyện minh họa về người ông giữ thói quen nấu chè hạt sen, hãm trà tâm sen mỗi tối – và bài học về giấc ngủ, sự chậm rãi mà cậu cháu học được.
Câu chuyện
Người mẹ thao thức vì con đi du học xa
Câu chuyện minh họa về cô Hoa – mẹ có con trai du học – những đêm thao thức vì lệch múi giờ và nỗi nhớ, và cách cô tìm lại giấc ngủ bình yên.
Câu chuyện
Vợ chồng và chiếc điện thoại trên giường
Câu chuyện minh họa về cặp vợ chồng trẻ mỗi người một chiếc điện thoại đến tận khuya – cho đến khi họ thử "cấm điện thoại trong phòng ngủ" suốt 30 ngày.
Câu chuyện
Cô chủ quán cà phê bị mất ngủ vì… cà phê
Câu chuyện minh họa về Thảo – chủ quán cà phê nhỏ, uống thử cà phê cả ngày và mất ngủ triền miên – cho đến khi cô thêm menu trà thảo mộc buổi tối.
Câu chuyện
Bà ngoại và giấc ngủ ngắn ở tuổi 80
Câu chuyện minh họa về bà ngoại 80 tuổi dậy từ 3 giờ sáng, và cách cả nhà cùng giúp bà có giấc ngủ dài hơn bằng những thay đổi nhỏ, nhẹ nhàng.
Câu chuyện
Mùa thi năm cuối và tách trà mẹ gửi lên thành phố
Câu chuyện minh họa về Ngọc – sinh viên năm cuối mất ngủ vì áp lực khóa luận – và thùng quà mẹ gửi từ quê với lời dặn "con ngủ đủ đã, học sau".
Câu chuyện
Anh điều dưỡng ca đêm và giấc ngủ giữa ban ngày
Câu chuyện minh họa về anh Dũng – điều dưỡng khoa cấp cứu làm ca đêm – và hành trình tìm lại giấc ngủ ngon khi phải ngủ giữa ban ngày.
Câu chuyện
Chị Lan kế toán và mùa quyết toán thuế
Câu chuyện minh họa về chị Lan – kế toán trưởng – những đêm mất ngủ mùa quyết toán và cách chị học cách "tắt máy" để ngủ ngon giữa áp lực công việc.
Câu chuyện
Mẹ tôi và những đêm mất ngủ không ai biết
Câu chuyện minh họa về người mẹ ngoài 60 âm thầm mất ngủ nhiều năm, và cô con gái nhận ra điều đó qua một cuộc gọi lúc 3 giờ sáng.
Câu chuyện
Cuộc trò chuyện đêm khuya của hai vợ chồng tuổi trung niên
Câu chuyện minh họa – những lời thủ thỉ của vợ chồng chị Vân, anh Hiếu sau 20 năm chung sống: về sức khỏe, về sự thay đổi của cơ thể và cách thương nhau ở tuổi trung niên.
Câu chuyện
Anh kỹ sư công trình xa nhà và cuộc gọi lúc 9 giờ tối
Câu chuyện minh họa về anh kỹ sư làm công trình xa nhà, những tháng ngày mỏi mệt nơi lán trại và sợi dây yêu thương với vợ con qua những cuộc gọi tối.
Câu chuyện
Đôi vợ chồng U50 cùng nhau tập thể dục và câu chuyện "tuổi xuân thứ hai"
Câu chuyện minh họa về vợ chồng anh Long – chị Hương ngoài 50 tuổi cùng nhau tập luyện mỗi sáng, cải thiện sức khỏe và tìm lại sự gắn bó trong hôn nhân.
Câu chuyện
Chàng rể và món quà biếu bố vợ lần đầu ra mắt
Câu chuyện minh họa về chàng trai lần đầu ra mắt nhà bạn gái, băn khoăn chọn quà cho bố vợ tương lai – và bài học về món quà thể hiện sự quan tâm thật sự.
Câu chuyện
Bố vợ về hưu và những buổi sáng không biết làm gì
Câu chuyện minh họa về người bố vợ mới về hưu – hụt hẫng, mệt mỏi, ít vận động – và cách cậu con rể cùng ông xây dựng nếp sống mới khỏe mạnh, vui vẻ.
Câu chuyện
Anh tài xế công nghệ và 12 tiếng trên yên xe mỗi ngày
Câu chuyện minh họa về anh Tú – tài xế xe công nghệ chạy 12 tiếng mỗi ngày – và những thói quen nhỏ giúp anh bớt mỏi lưng, giữ sức khỏe để lo cho gia đình.
Câu chuyện
Người cha làm thợ xây và đôi vai không bao giờ kêu mỏi
Câu chuyện minh họa về người cha làm thợ xây hơn 30 năm, đôi vai và tấm lưng gánh cả gia đình – và món quà nhỏ cậu con trai dành cho bố.
Câu chuyện
"Chồng tôi không chịu đi khám" – chị Thu đã làm gì?
Câu chuyện minh họa về chị Thu thuyết phục người chồng ngại đi khám sức khỏe, và những cách khéo léo giúp đàn ông bớt sợ phòng khám.
Câu chuyện
Anh Hòa – chị Mai và cuộc trò chuyện họ né tránh suốt 5 năm
Câu chuyện minh họa về một cặp vợ chồng trung niên ngại nói về chuyện gần gũi, cho đến khi họ dám mở lời – và nhận ra mệt mỏi, căng thẳng là thủ phạm chứ không phải tình yêu.
Câu chuyện
"Anh mệt, em biết": chuyện vợ chồng chị Vân – anh Hiếu tuổi 45
Câu chuyện minh họa về vợ chồng chị Vân, anh Hiếu ở tuổi 45 – khi công việc, con cái, mệt mỏi khiến hai người xa nhau – và cách họ tìm lại sự gần gũi bằng những cuộc trò chuyện thật lòng.
Câu chuyện
Ông nội và khu vườn thuốc nam sau nhà
Câu chuyện minh họa về người ông trồng cà gai leo, diệp hạ châu, lá vối sau vườn và bài học về sống chậm, thương cây cỏ mà đứa cháu mang theo suốt đời.
Câu chuyện
Vợ chồng trẻ và thói quen 10 phút buổi sáng
Câu chuyện minh họa về cặp vợ chồng trẻ bận rộn tìm lại sự kết nối nhờ 10 phút uống trà cùng nhau mỗi sáng trước giờ đi làm.
Câu chuyện
Cô giáo Hạnh và mùa chấm bài cuối kỳ
Câu chuyện minh họa về cô Hạnh – giáo viên cấp 3 thường thức khuya chấm bài, soạn giáo án – và những thói quen nhỏ giúp cô giữ sức khỏe giữa mùa thi.
Câu chuyện
Bác tài đường dài và bình trà trên cabin
Câu chuyện minh họa về bác Thành – tài xế xe tải đường dài 20 năm – và thói quen thay nước tăng lực bằng bình trà thảo mộc trên những chuyến xe đêm.