Sản phẩm & cách dùng
Tay chân lạnh, bụng dưới lạnh theo Đông y: vì sao và chăm sóc thế nào?
Vì sao nhiều chị em hay lạnh tay chân, bụng dưới lạnh, nhất là những ngày kinh nguyệt? Góc nhìn Đông y về khí huyết, hàn và những thói quen giữ ấm cơ thể.
"Tay em lúc nào cũng lạnh." – câu nói quen thuộc của rất nhiều cô gái. Mùa đông thì không nói làm gì, nhưng có người cả mùa hè ngồi điều hòa cũng lạnh buốt tay chân, nhất là những ngày đến tháng.
Phụ nữ "lấy huyết làm gốc"
Đông y có câu "nữ lấy huyết làm gốc". Khi khí huyết đầy đủ và lưu thông, cơ thể ấm áp, da dẻ hồng hào. Khi huyết hư hoặc hàn (lạnh) xâm nhập khiến khí huyết ngưng trệ, cơ thể dễ:
- Tay chân lạnh.
- Bụng dưới lạnh, khó chịu những ngày kinh.
- Sắc mặt nhợt nhạt, dễ mệt.
Đây là cách nhìn của Đông y để tham khảo.
Những thói quen làm cơ thể "lạnh" thêm
- Uống nhiều đồ lạnh, ăn đồ sống lạnh.
- Ngồi điều hòa nhiệt độ thấp cả ngày.
- Mặc phong phanh khi trời trở gió.
- Ít vận động, thức khuya.
Giữ ấm cơ thể từ bên trong
- Ưu tiên đồ ăn, thức uống ấm: canh gừng, cháo, trà ấm.
- Giữ ấm bụng, gáy và bàn chân.
- Ngâm chân nước ấm 10–15 phút trước ngủ.
- Vận động để khí huyết lưu thông.
- Dùng các vị thảo mộc tính ấm như gừng, ngải cứu, táo đỏ.
Trà Ngày Dâu Về – ấm từ gừng, ngải cứu, táo đỏ
Theo Đông y, gừng và ngải cứu giúp ôn kinh, làm ấm bụng dưới; ích mẫu, cỏ máu, táo đỏ giúp khí huyết lưu thông.
Thương em, thương đến mềm lòng. Lạnh bụng, mỏi mệt, dễ cáu những ngày ấy. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Hỏi đáp nhanh
Tay chân lạnh có nguy hiểm không?
Thường do cơ địa, thời tiết. Nhưng nếu kèm tê bì, đổi màu da, mệt nhiều hãy đi khám để loại trừ nguyên nhân khác.
Ngâm chân gừng có tốt không?
Ngâm chân nước ấm (có thể thêm vài lát gừng) 10–15 phút trước ngủ giúp cơ thể ấm và thư giãn.
Vì sao phụ nữ dễ lạnh hơn nam giới?
Có liên quan đến khối cơ, nội tiết và tuần hoàn ngoại vi. Theo Đông y, phụ nữ lấy huyết làm gốc nên dễ huyết hư, hàn.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
