Sản phẩm & cách dùng
Đàn ông tuổi 35: ngồi lâu mỏi lưng, về nhà là thấm mệt – vì đâu?
Bước qua tuổi 35, nhiều anh em thấy ngồi lâu mỏi lưng, gối mỏi, nhanh mệt. Vì sao? Góc nhìn Đông y và 6 thói quen giúp người đàn ông khỏe khoắn hơn mỗi ngày.
Tuổi 25, thức trắng một đêm, sáng hôm sau vẫn đi làm phăng phăng. Tuổi 35, chỉ cần ngồi họp cả buổi chiều là lưng đã ê ẩm, tối về chỉ muốn nằm. Có phải bạn cũng đang như vậy?
Bạn có đang gặp những điều này?
- Ngồi lâu là mỏi lưng.
- Về đến nhà là thấm mệt, chẳng còn sức chơi với con.
- Leo vài tầng cầu thang gối đã mỏi.
- Tay chân hay lạnh, dễ uể oải khi trời trở gió.
Nhìn từ lối sống hiện đại
- Ngồi quá nhiều: 8–10 tiếng mỗi ngày trước máy tính, trên xe.
- Ít vận động, cơ lưng – cơ bụng yếu đi.
- Thiếu ngủ, căng thẳng, rượu bia, thuốc lá.
Nhìn từ Đông y
Đông y cho rằng "thắt lưng là phủ của Thận". Khi Thận khí suy giảm theo tuổi tác và lối sống, cơ thể dễ có biểu hiện mỏi lưng gối, nhanh mệt, tay chân lạnh. Vì vậy các vị bổ như ba kích, nhục thung dung thường được dùng để ôn bổ Thận khí, mạnh gân cốt.
6 thói quen cho người đàn ông bận rộn
- Đứng dậy vận động sau mỗi giờ ngồi.
- Giữ ấm thắt lưng và bàn chân, nhất là mùa lạnh.
- Đi bộ hoặc tập 20–30 phút mỗi ngày.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
- Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.
- Một tách trà thảo mộc ấm mỗi sáng thay cho đồ uống có đường.
Trà Nam Vương – món quà nhỏ cho người đàn ông lớn
Trà Nam Vương phối ba kích, nhục thung dung, nấm ngọc cẩu, mú từn cùng kim tiền thảo, dứa dại – bổ mà không nóng, vị ngọt ấm dễ uống.
Phong thái nuôi dưỡng từ bên trong. Ngồi nhiều, mỏi lưng gối, nhanh mệt. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Nếu đau lưng kéo dài, đau lan xuống chân hoặc kèm triệu chứng bất thường, hãy đi khám bác sĩ.
Hỏi đáp nhanh
Mỏi lưng khi nào cần đi khám?
Khi đau lưng kéo dài, đau lan xuống chân, tê bì, đau kèm sốt hoặc tiểu tiện bất thường, hãy đi khám ngay.
Tập thể dục gì cho dân văn phòng?
Đi bộ nhanh, bơi, các bài kéo giãn lưng – hông đơn giản 10–15 phút mỗi ngày.
Trà thảo mộc có thay thế thuốc bổ không?
Không. Trà thảo mộc là thực phẩm, nên kết hợp cùng lối sống lành mạnh.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
