Cẩm nang sống khỏe
10 mẹo hạn chế rượu bia khi phải tiếp khách mà vẫn giữ được "phong độ"
Phải tiếp khách thường xuyên nhưng muốn uống ít rượu bia hơn? 10 mẹo thực tế để từ chối khéo, uống chậm, giữ tỉnh táo và chăm sóc cơ thể sau mỗi cuộc gặp.
Trong văn hóa làm ăn của người Việt, ly rượu nhiều khi là "chìa khóa" mở lời. Nhưng sức khỏe là của mình. Đây là 10 mẹo nhiều anh em sales, chủ doanh nghiệp đang áp dụng.
Trước cuộc gặp
- Ăn lót dạ – không để bụng đói.
- Đặt giới hạn trước: "Tối nay mình chỉ 2 ly."
- Đi xe công nghệ – vừa an toàn vừa có lý do chính đáng nếu bạn chọn lái xe và không uống.
Trong cuộc gặp
- Uống chậm, nhấp từng ngụm thay vì "trăm phần trăm".
- Một ly rượu – một ly nước lọc.
- Gắp nhiều rau, ăn món hấp luộc.
- Chủ động chuyển chủ đề, kể chuyện, hỏi han – người nói nhiều thường uống ít.
- Từ chối khéo: "Em đang theo dõi sức khỏe, anh thông cảm, em xin phép nước trà."
Sau cuộc gặp
- Uống nước ấm, ngủ sớm.
- Sáng hôm sau: ăn sáng nhẹ, uống đủ nước, một tách trà thảo mộc thay cà phê đặc.
Một tuần nên có ít nhất 2–3 ngày "không cồn"
Hãy chủ động sắp xếp lịch, gom các cuộc gặp, để cơ thể có thời gian nghỉ.
Tách trà quen của người hay tiếp khách
Trà Cà Gai – Diệp Hạ Châu – cà gai leo, diệp hạ châu, giảo cổ lam… vị đắng nhẹ, hậu ngọt, tiện mang theo đi công tác.
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Hỏi đáp nhanh
Từ chối rượu có làm mất lòng khách không?
Một lời từ chối khéo, chân thành thường được tôn trọng hơn bạn nghĩ, nhất là khi lý do là sức khỏe hoặc lái xe.
Uống bia hay rượu ít hại hơn?
Điều quan trọng là tổng lượng cồn. Ít hơn luôn tốt hơn.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
