Cẩm nang sống khỏe
Miệng đắng buổi sáng: nguyên nhân thường gặp và khi nào cần đi khám
Sáng ngủ dậy thấy miệng đắng là vì sao? Những nguyên nhân thường gặp từ ăn uống, giấc ngủ, dạ dày, góc nhìn Đông y và những dấu hiệu cần đi khám sớm.
Mở mắt ra, chưa kịp ăn gì đã thấy miệng đắng ngắt. Nếu thỉnh thoảng mới bị, thường là do bữa tối hôm trước. Nếu kéo dài, cơ thể đang muốn nói điều gì đó.
Nguyên nhân thường gặp
- Ăn tối muộn, nhiều dầu mỡ, rượu bia – dạ dày phải làm việc cả đêm.
- Trào ngược dạ dày – thực quản: dịch vị trào lên khi nằm.
- Ngủ há miệng, khô miệng, uống ít nước.
- Vệ sinh răng miệng chưa kỹ, viêm lợi.
- Tác dụng phụ của một số thuốc.
- Căng thẳng, thiếu ngủ.
Góc nhìn Đông y
Đông y gọi là "khẩu khổ" – thường gắn với nhiệt ở Can Đởm, hay gặp ở người hay cáu giận, thức khuya, uống rượu. Cách chăm sóc là thanh nhiệt, sơ can, điều chỉnh sinh hoạt.
Nên làm gì?
- Ăn tối trước 20 giờ, bữa tối nhẹ.
- Nằm gối cao hơn một chút nếu hay trào ngược.
- Đánh răng, cạo lưỡi, súc miệng nước muối.
- Sáng dậy uống một cốc nước ấm.
- Thay cà phê lúc đói bằng trà thảo mộc ấm sau ăn sáng.
Khi nào cần đi khám?
- Đắng miệng kéo dài trên 2 tuần.
- Kèm ợ chua, đau thượng vị, nuốt nghẹn.
- Kèm vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm.
- Sụt cân không rõ lý do.
Một thói quen nhẹ nhàng
Sau bữa sáng, một tách Trà Cà Gai – Diệp Hạ Châu ấm – vị đắng nhẹ ban đầu rồi hậu ngọt dịu của cỏ ngọt – giúp bạn bắt đầu ngày mới thanh thoát.
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Hỏi đáp nhanh
Miệng đắng có phải do gan không?
Có thể liên quan nhưng không chắc. Trào ngược dạ dày, thuốc, nhiễm trùng răng miệng cũng gây đắng miệng. Kéo dài nên đi khám.
Uống gì cho đỡ đắng miệng?
Nước ấm, súc miệng nước muối, ăn sáng nhẹ, hạn chế cà phê lúc đói.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
