Cẩm nang sống khỏe
Nóng trong người nổi mụn: vì sao và nên làm gì?
Vì sao nóng trong người hay nổi mụn ở cằm, trán? Góc nhìn Đông y, nguyên nhân từ ăn uống – giấc ngủ, những thói quen giúp da dịu lại và khi nào nên gặp bác sĩ da liễu.
Cứ sau vài ngày thức khuya, ăn lẩu nướng, uống bia là mụn lại "rủ nhau" mọc ở cằm, trán. Người lớn bảo: "Nóng trong đấy!". Họ nói đúng một phần.
Góc nhìn Đông y
Đông y cho rằng khi nhiệt tích ở bên trong – do ăn đồ cay nóng, rượu bia, thức khuya, căng thẳng – nhiệt sẽ "thoát" ra ngoài da thành mụn, mẩn. Vì vậy ông bà hay dùng các vị thanh nhiệt để giúp cơ thể "mát" lại.
Góc nhìn hiện đại
Mụn liên quan đến tuyến bã nhờn, vi khuẩn, nội tiết, căng thẳng và chế độ ăn. Thiếu ngủ làm tăng cortisol – hormone khiến da tiết dầu nhiều hơn. Đồ ăn có chỉ số đường cao, sữa, đồ chiên cũng có thể làm mụn nặng hơn ở một số người.
7 thói quen giúp da dịu lại
- Ngủ trước 23 giờ.
- Uống đủ nước.
- Hạn chế đồ chiên rán, đồ ngọt, rượu bia.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây.
- Rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần/ngày, không nặn mụn.
- Thay vỏ gối thường xuyên.
- Một tách trà thảo mộc thanh mát thay cho nước ngọt.
Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu?
- Mụn viêm, mụn bọc, để lại sẹo.
- Mụn kéo dài nhiều tháng không đỡ.
- Kèm rụng tóc, kinh nguyệt rối loạn (ở nữ).
Gợi ý từ QHUB HERBAL
Trà Cà Gai – Diệp Hạ Châu phối các vị tính mát theo Đông y – diệp hạ châu, xạ đen, giảo cổ lam – cho tinh thần "thanh lọc từ bên trong".
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Hỏi đáp nhanh
Uống trà thảo mộc có hết mụn không?
Trà không phải thuốc trị mụn. Trà là một phần trong thói quen sống thanh mát; mụn nhiều, viêm nặng cần gặp bác sĩ da liễu.
Nổi mụn vùng nào là do nóng gan?
Đông y hay liên hệ mụn vùng má, cằm với nhiệt ở Can, Vị – nhưng mụn có nhiều nguyên nhân, nên khám để biết chính xác.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
