Sản phẩm & cách dùng
Nóng trong người theo Đông y: hiểu đúng để chăm sóc cơ thể nhẹ nhàng
"Nóng trong người" theo cách nói dân gian và Đông y: những biểu hiện thường gặp, nguyên nhân từ lối sống và các thói quen thanh mát giúp cơ thể cân bằng.
"Dạo này nóng trong người quá!" – câu than quen thuộc mỗi khi thấy miệng khô, nổi mụn, người bứt rứt, ngủ không ngon. Vậy theo Đông y, nóng trong thực chất là gì?
"Nóng trong" theo Đông y
Trong y học cổ truyền, cơ thể khỏe mạnh khi âm – dương cân bằng. Khi phần "nhiệt" tích lại nhiều – do ăn uống, thức khuya, căng thẳng, thời tiết – cơ thể rơi vào trạng thái mà dân gian gọi là "nóng trong" hay nội nhiệt. Đông y thường gắn trạng thái này với Can (gan) – tạng chủ về sơ tiết, dễ bị ảnh hưởng bởi rượu bia và căng thẳng.
Những biểu hiện hay gặp
- Miệng khô, đắng miệng, hay khát.
- Da nổi mụn, mẩn ngứa.
- Người bứt rứt, khó ngủ, dễ cáu.
- Nước tiểu vàng, đại tiện táo.
Đây là những biểu hiện chung, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu kéo dài, bạn nên đi khám.
Nguyên nhân từ lối sống
- Ăn nhiều đồ cay nóng, chiên rán, uống rượu bia.
- Thức khuya, ngủ không đủ.
- Căng thẳng kéo dài.
- Uống ít nước, ít rau xanh.
Thói quen giúp cơ thể "mát" trở lại
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Ngủ trước 23 giờ.
- Thêm rau xanh, trái cây vào mỗi bữa.
- Hạn chế rượu bia, đồ chiên rán.
- Một tách trà thảo mộc thanh mát mỗi ngày.
Gợi ý từ QHUB HERBAL
Trà Cà Gai – Diệp Hạ Châu phối các vị tính mát theo Đông y như diệp hạ châu, xạ đen, giảo cổ lam – với mong muốn "thanh lọc từ bên trong".
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Nếu bạn hay nóng trong kèm cảm giác đầy bụng sau ăn, có thể luân phiên với Trà Lá Ổi Mix Lá Sen.
Cân bằng sau những bữa ngon. Đầy bụng, nặng nề sau bữa ăn. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Hỏi đáp nhanh
Nóng trong người có phải là bệnh không?
"Nóng trong" là cách nói dân gian, không phải một chẩn đoán y khoa. Nếu triệu chứng kéo dài, hãy đi khám để tìm đúng nguyên nhân.
Nóng trong nên ăn gì?
Nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước; hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, rượu bia.
Trà thảo mộc có thay được thuốc không?
Không. Trà thảo mộc là thực phẩm, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
