Cẩm nang sống khỏe
Sau khi nhậu nên uống gì, ăn gì để sáng mai đỡ mệt?
Sau khi nhậu nên uống gì, ăn gì để cơ thể đỡ mệt, sáng hôm sau tỉnh táo hơn? Những việc nên làm và không nên làm, kèm gợi ý thức uống thảo mộc thanh mát.
Có những cuộc vui khó từ chối. Điều bạn có thể làm là chăm sóc cơ thể tốt hơn trong và sau cuộc vui đó. Và trước hết: đã uống rượu bia thì không lái xe.
Ngay sau khi về nhà
- Uống 1–2 cốc nước ấm, có thể thêm chút muối hoặc nước chanh loãng để bù điện giải.
- Ăn nhẹ nếu bụng đói: cháo, bánh mì, chuối.
- Tắm nước ấm, không tắm nước lạnh khi còn say.
- Ngủ nghiêng, đặc biệt nếu đã uống nhiều.
Sáng hôm sau nên ăn gì?
- Cháo, phở, súp – dễ tiêu, bù nước.
- Trứng – giàu đạm và cysteine.
- Trái cây: chuối (kali), cam, dưa hấu.
- Rau xanh, canh rau.
Nên uống gì?
- Nước lọc – nhiều hơn ngày thường.
- Nước dừa – bù điện giải tự nhiên.
- Nước gừng ấm nếu bụng khó chịu.
- Trà thảo mộc không đường, uống ấm, thay cho cà phê đặc.
Những điều không nên
- Uống thêm rượu "cho giã rượu".
- Dùng thuốc giảm đau tùy tiện khi còn cồn trong người.
- Bỏ bữa sáng.
- Tập thể dục nặng khi cơ thể còn mệt.
Một tách trà cho buổi sáng sau cuộc vui
Trà Cà Gai – Diệp Hạ Châu – những vị thuốc nam quen thuộc của người hay tiếp khách, vị đắng nhẹ, hậu ngọt, uống ấm nhẹ nhàng.
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Nếu bụng đầy, khó tiêu sau bữa nhiều dầu mỡ, Trà Lá Ổi Mix Lá Sen là lựa chọn dịu nhẹ hơn.
Cân bằng sau những bữa ngon. Đầy bụng, nặng nề sau bữa ăn. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Nếu nôn nhiều, lơ mơ, khó thở sau khi uống rượu – hãy gọi cấp cứu 115.
Hỏi đáp nhanh
Trà thảo mộc có giải rượu không?
Không. Không có thức uống nào "giải rượu" thật sự. Cơ thể cần thời gian để chuyển hóa cồn. Trà chỉ là thức uống giúp dễ chịu, bù nước.
Uống cà phê sau nhậu có tỉnh không?
Cà phê không giúp đào thải cồn mà có thể khiến mất nước thêm. Nên ưu tiên nước lọc, nước ấm.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
