Cách dùng lá xấu hổ sao vàng giúp dễ ngủ theo kinh nghiệm dân gian

Ông bà ta có kinh nghiệm dùng lá xấu hổ sao vàng uống buổi tối cho dễ ngủ. Đây là cách làm truyền thống.

Sơ chế

1. Chọn cây xấu hổ mọc nơi sạch, không phun thuốc.
2. Lấy cành lá, rửa sạch, cắt khúc 2–3 cm.
3. Phơi khô trong bóng râm.

Sao vàng

• Cho vào chảo khô, đảo lửa nhỏ đến khi lá vàng, dậy mùi thơm (5–10 phút).
• Để nguội, bảo quản lọ kín.

Cách dùng (kinh nghiệm dân gian)

• 15–20 g hãm với nước sôi hoặc đun nhỏ lửa 10 phút.
• Uống buổi tối, trước ngủ khoảng 1 giờ.

Lưu ý

• Không dùng cây tươi liều cao (có mimosine).
• Không dùng cho phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ nhỏ.
• Không thay thuốc khi đang điều trị.

Cách tiện hơn

Nếu không có thời gian hái, phơi, sao, Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen đã sơ chế sẵn tại nhà máy, phối cùng tâm sen, lạc tiên.

Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen

Để mỗi giấc ngủ là một lần tái tạo. Khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ

Đặt mua ngayXem chi tiết

Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.