Câu chuyện
Cô giáo Hạnh và mùa chấm bài cuối kỳ
Câu chuyện minh họa về cô Hạnh – giáo viên cấp 3 thường thức khuya chấm bài, soạn giáo án – và những thói quen nhỏ giúp cô giữ sức khỏe giữa mùa thi.
Nhân vật trong bài là nhân vật minh họa.
Mỗi mùa thi cuối kỳ, cô Hạnh – giáo viên Văn cấp 3 – có khoảng 400 bài kiểm tra cần chấm. Ban ngày dạy, tối chấm bài, khuya soạn đề. Có tuần cô ngủ chưa đến 5 tiếng mỗi đêm.
Mặt cô nổi mụn, người nóng bức, cổ họng lúc nào cũng khô. Học trò hỏi: "Cô ơi cô ốm à?"
Cô Hạnh đổi cách làm việc
- Chia bài ra, mỗi tối chấm 40 bài, không dồn.
- Dậy sớm hơn 1 tiếng để chấm vào buổi sáng – lúc đầu óc tỉnh.
- Đặt cạnh chồng bài một bình trà thảo mộc ấm thay cho cà phê thứ ba trong ngày.
- 22h30 dừng tất cả, pha một tách trà không caffeine, đọc vài trang sách rồi đi ngủ.
Điều cô nhận ra
"Ngày trước mình nghĩ thức khuya là tận tụy. Giờ mới hiểu, giáo viên khỏe mạnh, tỉnh táo mới chấm bài công bằng, mới đứng lớp có lửa," cô Hạnh nói.
Gửi những thầy cô đang trong mùa thi: chăm học trò, xin cũng nhớ chăm mình.
Thanh lọc từ bên trong. Hay tiếp khách, thức khuya, nóng trong người. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Để mỗi giấc ngủ là một lần tái tạo. Khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
