Câu chuyện
Mẹ tôi và những đêm mất ngủ không ai biết
Câu chuyện minh họa về người mẹ ngoài 60 âm thầm mất ngủ nhiều năm, và cô con gái nhận ra điều đó qua một cuộc gọi lúc 3 giờ sáng.
Nhân vật trong bài là nhân vật minh họa.
Một đêm tôi thức khuya làm việc, nhắn tin cho mẹ lúc 3 giờ sáng mà không nghĩ mẹ sẽ trả lời. Vậy mà mẹ nhắn lại ngay: "Sao con chưa ngủ?"
Tôi gọi điện. Mẹ thú nhận: mấy năm nay đêm nào mẹ cũng chỉ ngủ được 3–4 tiếng. "Nói ra làm gì, con lại lo."
Tôi về nhà
Cuối tuần đó tôi về. Tôi để ý: mẹ ngủ trưa rất lâu, tối xem tivi đến khuya, uống trà xanh đặc cả ngày, và hay nằm nghĩ về em trai tôi đang làm ăn xa.
Những thay đổi nhỏ
- Tôi đưa mẹ đi khám. Bác sĩ không kê thuốc ngủ ngay mà khuyên mẹ điều chỉnh thói quen.
- Mẹ bỏ trà xanh buổi chiều, thay bằng trà thảo mộc không caffeine.
- Mẹ tham gia nhóm dưỡng sinh buổi sáng ở nhà văn hóa.
- Tôi và em trai thay nhau gọi điện cho mẹ mỗi tối lúc 8 giờ.
- Mẹ ngủ trưa ngắn lại, tắt tivi lúc 22h.
Ba tháng sau
Mẹ ngủ được 6 tiếng. "Có đứa con gọi điện mỗi tối, mẹ thấy yên tâm hơn," mẹ bảo.
Đôi khi, mất ngủ của bố mẹ không chỉ vì tuổi già. Mà vì nỗi nhớ con cháu.
Để mỗi giấc ngủ là một lần tái tạo. Khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
