Câu chuyện
Vợ chồng và chiếc điện thoại trên giường
Câu chuyện minh họa về cặp vợ chồng trẻ mỗi người một chiếc điện thoại đến tận khuya – cho đến khi họ thử "cấm điện thoại trong phòng ngủ" suốt 30 ngày.
Nhân vật trong bài là nhân vật minh họa.
Tuấn và Hà cưới nhau được 3 năm. Tối nào, hai người cũng nằm cạnh nhau, mỗi người một chiếc điện thoại, lướt đến 1–2 giờ sáng. Sáng dậy cả hai đều mệt, cáu kỉnh vì những chuyện nhỏ.
Một tối, Hà đọc được bài viết về ánh sáng xanh và giấc ngủ. Cô đề nghị: "Mình thử 30 ngày không mang điện thoại vào phòng ngủ nhé?"
30 ngày thử thách
- Điện thoại sạc ở phòng khách từ 22h.
- Mua chiếc đồng hồ báo thức cũ.
- Trước khi ngủ, hai vợ chồng pha trà, ngồi nói chuyện hoặc đọc sách.
Những gì họ nhận ra
- Tuần đầu: bứt rứt, "nghiện" cầm điện thoại.
- Tuần hai: ngủ sớm hơn 1 tiếng.
- Tuần ba: nói chuyện với nhau nhiều hơn, ít cãi nhau.
- Tuần bốn: không muốn quay lại thói quen cũ.
"Hóa ra cái điện thoại không chỉ lấy mất giấc ngủ, mà lấy mất cả thời gian vợ chồng dành cho nhau," Tuấn nói.
Để mỗi giấc ngủ là một lần tái tạo. Khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm. Hộp 30 túi lọc × 3 g – 105.000đ 160.000đ
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức tham khảo từ y học cổ truyền và tài liệu phổ thông, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Trà thảo mộc QHUB HERBAL là thực phẩm – sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
