Góc kiến thức QHUB HERBAL
Cẩm nang sống khỏe – trang 3
Hiểu đúng những phiền toái thường gặp – nóng trong, mỏi lưng, khó ngủ, đầy bụng, những ngày ấy, căng thẳng – và những thói quen nhỏ giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn.
Cẩm nang sống khỏe
Ăn gì tốt cho gan? Thực đơn 7 ngày nhẹ nhàng, dễ làm
Ăn gì tốt cho gan, nên kiêng gì? Nhóm thực phẩm thân thiện với gan, những món nên hạn chế và gợi ý thực đơn 7 ngày kiểu Việt đơn giản cho cả nhà.
Cẩm nang sống khỏe
Thức khuya có hại gan không? Giờ ngủ theo Đông y và cách bù đắp
Thức khuya ảnh hưởng thế nào đến gan và cơ thể? Giờ Can Đởm theo Đông y, những gì xảy ra khi thiếu ngủ và cách giảm tác hại khi buộc phải thức khuya.
Cẩm nang sống khỏe
Thanh lọc cơ thể tự nhiên: hiểu đúng "detox" và 7 thói quen nên có
Detox, thanh lọc cơ thể có thật sự cần? Hiểu đúng cơ chế tự làm sạch của cơ thể, những trào lưu detox nên tránh và 7 thói quen thanh lọc tự nhiên, an toàn.
Cẩm nang sống khỏe
Miệng đắng buổi sáng: nguyên nhân thường gặp và khi nào cần đi khám
Sáng ngủ dậy thấy miệng đắng là vì sao? Những nguyên nhân thường gặp từ ăn uống, giấc ngủ, dạ dày, góc nhìn Đông y và những dấu hiệu cần đi khám sớm.
Cẩm nang sống khỏe
Nóng trong người nổi mụn: vì sao và nên làm gì?
Vì sao nóng trong người hay nổi mụn ở cằm, trán? Góc nhìn Đông y, nguyên nhân từ ăn uống – giấc ngủ, những thói quen giúp da dịu lại và khi nào nên gặp bác sĩ da liễu.
Cẩm nang sống khỏe
Sau khi nhậu nên uống gì, ăn gì để sáng mai đỡ mệt?
Sau khi nhậu nên uống gì, ăn gì để cơ thể đỡ mệt, sáng hôm sau tỉnh táo hơn? Những việc nên làm và không nên làm, kèm gợi ý thức uống thảo mộc thanh mát.
Cẩm nang sống khỏe
Uống gì mát gan? 9 thức uống dân gian và cách dùng đúng
Uống gì cho mát gan, thanh nhiệt? 9 thức uống dân gian quen thuộc như nước cà gai leo, diệp hạ châu, atiso, rau má, râu ngô… cùng cách dùng đúng và lưu ý cho từng loại.
Cẩm nang sống khỏe
8 dấu hiệu cơ thể đang "quá tải" vì ăn uống, thức khuya
Sáng dậy mệt, miệng đắng, da xỉn, nổi mụn, khó tiêu… 8 tín hiệu cơ thể gửi khi bạn ăn uống thất thường, thức khuya, và những việc nên làm ngay hôm nay.
Cẩm nang sống khỏe
"Nóng gan" là gì? Hiểu đúng theo Đông y và lời khuyên thực tế
Nóng gan là cách nói dân gian chỉ trạng thái nhiệt tích lại ở Can theo Đông y. Biểu hiện thường gặp, nguyên nhân từ lối sống, khi nào cần đi khám và cách chăm sóc nhẹ nhàng.
Cẩm nang sống khỏe
Trà mát gan loại nào tốt? Cách chọn đúng và những lưu ý
Trà mát gan loại nào tốt, nên chọn thành phần gì, uống thế nào cho đúng? Gợi ý cách chọn trà thảo mộc túi lọc an toàn, rõ nguồn gốc cho người hay tiếp khách, thức khuya.