Góc kiến thức QHUB HERBAL
Tất cả bài viết về Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen – trang 3
69 bài viết liên quan đến Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen: khó vào giấc, ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm – hiểu đúng nguyên nhân, thói quen nên có và cách dùng trà.
Cẩm nang sống khỏe
Ngâm chân nước ấm buổi tối: lợi ích và cách làm đúng
Ngâm chân nước ấm (có thể thêm gừng, muối, ngải cứu) trước khi ngủ giúp thư giãn, giữ ấm, dễ ngủ. Cách ngâm đúng, thời gian, nhiệt độ và ai cần thận trọng.
Câu chuyện
Anh Hòa – chị Mai và cuộc trò chuyện họ né tránh suốt 5 năm
Câu chuyện minh họa về một cặp vợ chồng trung niên ngại nói về chuyện gần gũi, cho đến khi họ dám mở lời – và nhận ra mệt mỏi, căng thẳng là thủ phạm chứ không phải tình yêu.
Cẩm nang sống khỏe
Đàn ông ngủ ít: cái giá phải trả cho sức khỏe và cách ngủ đủ
Ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe đàn ông: năng lượng, nội tiết, tim mạch, cân nặng. Mẹo cải thiện giấc ngủ cho người bận rộn.
Cẩm nang sống khỏe
Ngủ trước 23h trong 21 ngày: cơ thể thay đổi thế nào?
Ngủ trước 23 giờ có thật sự quan trọng? Góc nhìn Đông y và khoa học về giấc ngủ sớm, những thay đổi thường gặp sau 3 tuần và cách tập ngủ sớm.
Câu chuyện
Cô giáo Hạnh và mùa chấm bài cuối kỳ
Câu chuyện minh họa về cô Hạnh – giáo viên cấp 3 thường thức khuya chấm bài, soạn giáo án – và những thói quen nhỏ giúp cô giữ sức khỏe giữa mùa thi.
Câu chuyện
Minh – chàng trai startup và những đêm 3 giờ sáng
Câu chuyện minh họa về Minh, 29 tuổi, khởi nghiệp và thức khuya triền miên, cho đến khi cơ thể lên tiếng – và cách anh học cách làm việc bền vững hơn.
Sản phẩm & cách dùng
Uống trà cà gai leo buổi tối được không? Thời điểm uống tốt nhất
Có nên uống trà cà gai leo buổi tối, trước khi ngủ? Thời điểm uống trà cà gai leo phù hợp trong ngày, lúc đói hay no, và những lưu ý để không ảnh hưởng giấc ngủ.
Cẩm nang sống khỏe
Da xỉn màu, kém tươi vì thức khuya: chăm từ bên trong thế nào?
Thức khuya, ăn uống thất thường khiến da xỉn màu, quầng thâm, nổi mụn. Cách chăm da từ bên trong: giấc ngủ, nước, rau quả, trà thảo mộc và những điều nên tránh.
Cẩm nang sống khỏe
Thức khuya có hại gan không? Giờ ngủ theo Đông y và cách bù đắp
Thức khuya ảnh hưởng thế nào đến gan và cơ thể? Giờ Can Đởm theo Đông y, những gì xảy ra khi thiếu ngủ và cách giảm tác hại khi buộc phải thức khuya.
Thảo mộc
Cỏ ngọt (stevia) là gì? Vì sao trà thảo mộc dùng cỏ ngọt thay đường
Cỏ ngọt – loài cây ngọt hơn đường nhiều lần mà hầu như không có năng lượng. Nguồn gốc, hoạt chất steviol glycoside, vai trò "Sứ" trong trà thảo mộc và những điều nên biết.
Thảo mộc
Cây xấu hổ tím là gì? Loài cây "e thẹn" và nét dịu êm trong tách trà đêm
Cây xấu hổ tím (trinh nữ, mắc cỡ) – lá khép lại khi chạm vào. Đặc điểm nhận biết, tính vị theo Đông y, vì sao được dùng trong trà buổi tối và những lưu ý cần biết.
Thảo mộc
Tâm sen là gì? Mầm xanh nhỏ giữa hạt sen và nét thanh tâm của người xưa
Tâm sen – mầm xanh giữa hạt sen, vị đắng, tính hàn. Đặc điểm, tính vị theo Đông y, vì sao người xưa dùng tâm sen buổi tối, cách dùng đúng và lưu ý.
Thảo mộc
Lạc tiên là gì? Cây chùm bao quen thuộc trong bát canh, tách trà buổi tối
Lạc tiên (chùm bao, nhãn lồng) – dây leo với quả bọc lưới xanh. Đặc điểm nhận biết, tính vị theo Đông y, vì sao dân gian dùng lạc tiên buổi tối và lưu ý.
Thảo mộc
Đinh lăng là gì? "Nhân sâm của người nghèo" trong vườn nhà Việt
Đinh lăng – cây cảnh quen thuộc trước sân nhà, được ví là "nhân sâm của người nghèo" nhờ giàu saponin. Đặc điểm, tính vị theo Đông y, cách dùng và lưu ý.
Thảo mộc
Hoa cúc vàng là gì? Hương trà thanh mát cho những ngày nhiều suy nghĩ
Hoa cúc vàng (kim cúc) – bông nhỏ, hương thơm thanh mát. Đặc điểm, tính vị theo Đông y, cách pha trà hoa cúc và vai trò trong trà QHUB HERBAL.
Sản phẩm & cách dùng
Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen QHUB HERBAL: tách trà dịu êm cho giấc ngủ
Đánh giá Trà Xấu Hổ Tím – Tâm Sen QHUB HERBAL: xấu hổ tím 30%, tâm sen 10%, lạc tiên, đinh lăng, hoa cúc. Hương vị, cách dùng buổi tối và những lưu ý.
Sản phẩm & cách dùng
Khó ngủ, ngủ chập chờn: 10 thói quen giúp giấc ngủ đến tự nhiên
Nằm mãi không ngủ được, hay tỉnh giữa đêm? 10 thói quen đơn giản, dễ làm từ chuyên gia giấc ngủ và Đông y giúp bạn vào giấc dễ hơn, ngủ sâu hơn.
Sản phẩm & cách dùng
Xấu Hổ Tím – Tâm Sen hay Dưỡng Tâm An: chọn trà nào cho bạn?
Hai dòng trà an thần của QHUB HERBAL khác nhau thế nào? So sánh thành phần, thời điểm uống, hương vị và người phù hợp để bạn chọn đúng loại trà.
Sản phẩm & cách dùng
Nghi thức 30 phút trước giờ ngủ: để cơ thể biết đã đến lúc nghỉ ngơi
Một nghi thức 30 phút trước giờ ngủ – tắt màn hình, ánh sáng dịu, tách trà ấm, hít thở chậm – giúp đồng hồ sinh học vào nhịp và giấc ngủ đến nhẹ nhàng hơn.
Sản phẩm & cách dùng
Ngủ không sâu, hay tỉnh giữa đêm – góc nhìn Đông y về "tâm thần bất an"
Theo Đông y, giấc ngủ liên quan mật thiết đến Tâm – "Tâm tàng thần". Vì sao ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm và cách chăm sóc bằng thói quen, thảo mộc.
Sản phẩm & cách dùng
Hoa cúc – lạc tiên – tâm sen: bộ ba thảo mộc cho những ngày nhiều suy nghĩ
Vì sao hoa cúc, lạc tiên, tâm sen thường đi cùng nhau trong các loại trà thư giãn? Tính vị từng vị theo Đông y, cách chúng bổ trợ nhau và cách dùng tiện lợi.