Góc kiến thức QHUB HERBAL
Tất cả bài viết về Trà Ngày Dâu Về – trang 3
81 bài viết liên quan đến Trà Ngày Dâu Về: lạnh bụng, mỏi mệt, dễ cáu những ngày ấy – hiểu đúng nguyên nhân, thói quen nên có và cách dùng trà.
Thảo mộc
Uống nước ngải cứu mỗi ngày có tốt không? Uống bao nhiêu là đủ?
Có nên uống nước ngải cứu hằng ngày? Lượng dùng hợp lý, thời điểm uống, tác dụng phụ có thể gặp khi lạm dụng và cách dùng ngải cứu an toàn.
Thảo mộc
Ngải cứu có tác dụng gì? Cách dùng ngải cứu đúng cho phụ nữ
Ngải cứu có tác dụng gì theo Đông y, các món ăn – bài dân gian với ngải cứu, lượng dùng hợp lý và những ai không nên ăn, uống ngải cứu nhiều.
Thảo mộc
Ích mẫu có tác dụng gì? Cách dùng ích mẫu cho phụ nữ và lưu ý
Ích mẫu có tác dụng gì theo Đông y, cách dùng phổ biến cho phụ nữ trong những ngày kinh nguyệt, liều lượng tham khảo và những trường hợp tuyệt đối không dùng.
Cẩm nang sống khỏe
Vệ sinh kỳ kinh đúng cách: 8 điều chị em nên nhớ
Hướng dẫn vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt đúng cách: thay băng, chọn sản phẩm, rửa vùng kín, tắm gội, quần lót – giúp phòng viêm nhiễm và thoải mái hơn.
Cẩm nang sống khỏe
Nữ văn phòng ngồi điều hòa cả ngày: giữ ấm thế nào cho những ngày ấy?
Ngồi phòng điều hòa lạnh cả ngày khiến bụng lạnh, tay chân lạnh, khó chịu khi đến tháng. Mẹo giữ ấm cho chị em văn phòng: trang phục, đồ uống, vận động.
Cẩm nang sống khỏe
Kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài: khi nào cần lo lắng?
Thế nào là kinh ra nhiều, rong kinh? Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân có thể gặp và vì sao cần đi khám phụ khoa sớm thay vì tự xử lý tại nhà.
Cẩm nang sống khỏe
Dễ cáu, dễ khóc những ngày ấy: hiểu cảm xúc để thương mình hơn
Vì sao đến tháng hay cáu gắt, dễ khóc, nhạy cảm? Mối liên hệ giữa nội tiết và cảm xúc, cách chăm sóc tinh thần và nói chuyện với người thân để được thấu hiểu.
Cẩm nang sống khỏe
Mất ngủ trước và trong kỳ kinh: vì sao và cách ngủ ngon hơn
Vì sao nhiều chị em khó ngủ trước và trong kỳ kinh nguyệt? Ảnh hưởng của nội tiết, đau bụng, nhiệt độ cơ thể và mẹo ngủ ngon trong những ngày ấy.
Cẩm nang sống khỏe
Thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ: dấu hiệu và cách bổ sung qua ăn uống
Phụ nữ dễ thiếu máu do kinh nguyệt. Dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt, thực phẩm giàu sắt, cách tăng hấp thu sắt và khi nào cần xét nghiệm, bổ sung theo chỉ định.
Cẩm nang sống khỏe
Đến tháng có nên tập thể dục? Bài tập nào phù hợp?
Có nên tập thể dục khi đang có kinh nguyệt? Lợi ích của vận động nhẹ, những bài tập phù hợp, bài tập nên tránh và lưu ý để những ngày ấy dễ chịu hơn.
Cẩm nang sống khỏe
Chườm ấm giảm đau bụng kinh: cách làm đúng và an toàn
Chườm ấm có giúp giảm đau bụng kinh không? Cách chườm đúng bằng túi chườm, chai nước, muối rang, ngải cứu – thời gian, nhiệt độ và những lưu ý tránh bỏng.
Cẩm nang sống khỏe
Mệt mỏi, uể oải trong kỳ kinh: vì sao và làm gì?
Vì sao đến tháng hay mệt, buồn ngủ, uể oải? Nguyên nhân do mất máu, thay đổi nội tiết, thiếu sắt và những cách lấy lại năng lượng trong những ngày ấy.
Cẩm nang sống khỏe
Hay bị lạnh bụng ở phụ nữ: nguyên nhân và cách giữ ấm theo Đông y
Vì sao nhiều chị em hay lạnh bụng dưới, nhất là những ngày kinh nguyệt? Góc nhìn Đông y về hàn, khí huyết và những thói quen giữ ấm bụng từ bên trong.
Cẩm nang sống khỏe
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): dấu hiệu và cách chăm sóc
Trước kỳ kinh hay cáu gắt, đau ngực, đầy bụng, thèm ngọt? Đó có thể là hội chứng tiền kinh nguyệt. Dấu hiệu, nguyên nhân và cách chăm sóc cơ thể, cảm xúc.
Cẩm nang sống khỏe
Kinh nguyệt không đều: nguyên nhân thường gặp và khi nào cần đi khám
Chu kỳ kinh lúc sớm lúc muộn có đáng lo? Thế nào là kinh nguyệt không đều, nguyên nhân thường gặp từ căng thẳng, cân nặng đến bệnh lý và khi nào cần gặp bác sĩ phụ khoa.
Cẩm nang sống khỏe
Đến tháng nên ăn gì, kiêng gì để bớt mệt mỏi?
Chế độ ăn trong kỳ kinh nguyệt: thực phẩm nên ăn (giàu sắt, magie, omega-3), món nên kiêng (đồ lạnh, mặn, cay) và thực đơn gợi ý cho những ngày ấy.
Cẩm nang sống khỏe
Đến tháng nên uống gì để dễ chịu hơn? 8 thức uống ấm cho chị em
Những ngày đèn đỏ nên uống gì để giảm khó chịu, bớt mệt, ấm bụng? 8 thức uống ấm quen thuộc như nước gừng, trà táo đỏ, nước ngải cứu… và những đồ uống nên tránh.
Cẩm nang sống khỏe
Đau bụng kinh nên làm gì? 10 cách giảm đau nhẹ nhàng tại nhà
Đau bụng kinh phải làm sao? 10 cách giảm đau tự nhiên tại nhà: chườm ấm, vận động nhẹ, đồ uống ấm, xoa bụng… và những dấu hiệu đau bụng kinh cần đi khám phụ khoa.
Câu chuyện
Cuộc trò chuyện đêm khuya của hai vợ chồng tuổi trung niên
Câu chuyện minh họa – những lời thủ thỉ của vợ chồng chị Vân, anh Hiếu sau 20 năm chung sống: về sức khỏe, về sự thay đổi của cơ thể và cách thương nhau ở tuổi trung niên.
Câu chuyện
Đôi vợ chồng U50 cùng nhau tập thể dục và câu chuyện "tuổi xuân thứ hai"
Câu chuyện minh họa về vợ chồng anh Long – chị Hương ngoài 50 tuổi cùng nhau tập luyện mỗi sáng, cải thiện sức khỏe và tìm lại sự gắn bó trong hôn nhân.
Thảo mộc
Ích mẫu là gì? Loài cây mang tên "có ích cho người mẹ"
Ích mẫu – loài cây có cái tên dịu dàng "có ích cho người mẹ", vị thuốc quen thuộc của phụ nữ trong Đông y. Đặc điểm nhận biết, tính vị, cách dùng và lưu ý.
Thảo mộc
Ngải cứu là gì? Lá thơm ấm của căn bếp Việt và những ngày cần giữ ấm
Ngải cứu – lá thơm mặt dưới trắng bạc, món ăn và vị thuốc quen của phụ nữ Việt. Đặc điểm, tính vị theo Đông y, cách dùng ngải cứu và những lưu ý.
Thảo mộc
Cỏ máu (kê huyết đằng) là gì? Lát cắt có vòng nhựa đỏ như máu
Cỏ máu – kê huyết đằng, dây leo có lát cắt với những vòng nhựa đỏ như máu. Đặc điểm, tính vị theo Đông y, vai trò bổ huyết và lưu ý khi dùng.
Thảo mộc
Gừng theo Đông y: vị ấm nồng của căn bếp Việt và tách trà giữ ấm
Gừng – gia vị, cũng là vị thuốc ấm quen thuộc. Tính vị theo Đông y, hoạt chất gingerol, cách dùng trà gừng đúng cách và những ai cần thận trọng.